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Publié par Nature et Zen le 30 janv. 2021
Lorsqu’on s’intéresse de plus près au domaine des plantes, on se rend compte qu’il est très varié et composé d’une multitude de plantes aux énormes vertus. Il faut donc en prendre soin, pour ne pas perdre cette richesse qui est présente depuis des siècles. Le Cannabidiol : CBD qui comme son nom l'indique est une substance qui se retrouve dans le cannabis. C'est une plante extrêmement complexe que l’on a l’habitude d’utiliser dans le domaine de la médecine pour soigner des maladies bien précises. La plante a de nombreux bienfaits...
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Publié par Nature et Zen le 15 nov. 2020
Votre cuir chevelu est la partie la plus vulnérable de votre corps, c'est pourquoi il doit être protégé et traité également. La peau de votre cuir chevelu est très sensible et peut facilement s'enflammer et s'irriter. Si vous ne recevez pas les bons soins, votre peau en souffrira et cela peut entraîner des éruptions cutanées. C'est pourquoi, lorsque vous cherchez à traiter le psoriasis du cuir chevelu, vous devez faire particulièrement attention à utiliser les bons produits pour obtenir un effet maximal. Parlons donc des meilleures façons de traiter le...
Publié par Nature et Zen le 12 nov. 2020
Une posture correcte désigne la capacité du corps à maintenir ses courbures naturelles en position assise et debout. Un travail assis, les nouvelles technologies, nous sommes aujourd'hui contraints de passer beaucoup de temps assis, ce qui favorise fortement les déséquilibres posturaux. Il existe de nombreuses alternatives pour retrouver ou maintenir un bon équilibre postural tel que le sport, les correcteurs de posture ou encore les séances d'ostéopathies. Malgré les solutions accessibles à tous, peu sont les gens qui accordent une réelle importance à leurs postures corporelles. La tête en avant, les épaules arrondies et...
Publié par Nature et Zen le 24 sept. 2020
Art oriental pratiqué dans la Chine ancienne, le Feng Shui consiste à harmoniser l'atmosphère d'un lieu, en y favorisant la circulation de l'énergie vitale, ou ch'i. Pour décorer et aménager votre maison dans un esprit zen, vous pouvez suivre les principaux préceptes du Feng Shui. Une question d'orientation Pour le Feng Shui, l'orientation d'une maison peut influencer de nombreux aspects de la vie de ses habitants. Si la maison est déjà construite, une petite rectification, portant sur le revêtement des sols ou le dessin des allées du jardin, peut suffire...
Publié par Nature et Zen le 01 sept. 2020
En dépit de leur joli petit nom, il n’y a pas de quoi se réjouir des poignées d’amour. Elles représentent l’excès de graisse qui se trouve sur les côtés de la taille et qui pend sur le haut des pantalons. Aussi connue sous le nom de « brioche », la perte de cette graisse est parfois un véritable défi. La plupart des gens ciblent particulièrement cette zone en effectuant des exercices infinis et d’autres mouvements abdominaux qui visent les obliques, les muscles descendant le long des côtés du torse. Malheureusement, cette méthode...
Publié par Nature et Zen le 07 août 2020
Comment une montre intelligente contribue à améliorer votre santé Les montres connectées fitness ont suscité un intérêt considérable ces dernières semaines, et ont ramené l'attention sur le jeune secteur des appareils connectés. Mais vous vous demandez peut-être : "Que fait une montre connectée intelligente ?" C'est une question intéressante, surtout si l'on considère le prix élevé de nombreuses montres connectées.Au niveau le plus élémentaire, les montres intelligentes connectées sont une extension du smartphone : elles reçoivent des notifications, répondent aux appels téléphoniques depuis votre poignet, vous permettent d'utiliser des applications et...
Publié par Nature et Zen le 29 juil. 2020
Quand on parle de kimono, on pense directement aux lointaines contrées de l’Extrême-Orient et du Japon en particulier. En effet, il s’agit de la tenue traditionnelle des Japonais qui s’est exportée en Occident à travers les arts martiaux notamment. Aujourd’hui, nous allons porter des précisions sur ce qu’est vraiment un kimono et dans quel cadre on le porte. Qu’est-ce que le kimono ? Dans notre imaginaire, le kimono est la tenue traditionnelle japonaise. Pourtant, kimono signifie littéralement « tout ce que l’on porte sur soi ». Au Japon, on le désigne alors comme...
Publié par Nature et Zen le 22 juil. 2020
Devenu un véritable mode de vie, le yoga est né en Inde et signifie : union entre le corps et l’esprit. C’est une discipline très riche, car elle permet de travailler sur son corps, son équilibre intérieur et son esprit. Elle requiert des pratiques physiques, mentales et spirituelles et à pour but d’améliorer le bien-être dans son ensemble. Découvrez ici quatre raisons qui vous inciteront certainement à vous lancer dans la pratique de cette discipline. Apprendre à écouter son corps et son esprit Calmer le corps pour calmer l’esprit et...
Publié par Ludovic Maire le 28 avr. 2020
Le Qi Gong pour rester en bonne santé Le Qi Gong est un art énergétique chinois à l’origine millénaire. Il consiste en la pratique d’exercices corporelles et respiratoires visant à faire circuler l’énergie vitale à l’intérieur du corps. Cette pratique prend ses racines dans le taoïsme et le bouddhisme. Elle a été développée par les moines, des maîtres d’arts martiaux et des guérisseurs au fil de l’histoire de la Chine. Longtemps ignorée de l’Occident, du fait de sa répression par Mao Zedong sous la révolution culturelle, le Qi Gong...
Publié par Ludovic Maire le 26 avr. 2020
Lorsque l’on parle de perdre du poids, certaines personnes s’imaginent que l’on doit faire un régime strict pour maigrir. En effet, les régimes draconiens ont la particularité de faire perdre du poids très rapidement. Mais comme nous le verrons dans cet article, cela n’est pas sans conséquence et pourrais même être inutile. Une perte de poids drastique au début Si avant de prendre votre décision de faire un régime, vous aviez une mauvaise alimentation, remplie d’aliments gras, sucrés et surtout beaucoup trop calorique, et que vous passez à uniquement de la salade, il y...
Publié par le 19 avr. 2020
Le bracelet magnétique pour maigrir ! Depuis son apparition, les bracelets magnétiques se font redouter chez plus d’un. Malgré, que son utilisation est tirée d’une ancienne pratique des aimants, pour certains, ça, reste à prouver. Mais en réalité, rien à changer. Il faut prendre connaissance de ses avantages et de son action efficace sur l’organisme pour l’apprécier. Quels avantages peuvent-ils résulter de son utilisation ? La magnétothérapie : dans l’antiquité ? Très tôt reconnue au Japon et aux États-Unis, la magnétothérapie est une pratique des aimants à des fins thérapeutiques qui s’avèrent...
Publié par Ludovic Maire le 19 avr. 2020
Souvent, le stress et l'anxiété sont les facteurs qui nous empêchent de trouver le sommeil. La plupart du temps, on le sait et machinalement on se dit : "C'est reparti pour une nuit blanche, impossible de m'endormir !". Et pourtant, il est possible de contrôler ces deux bêtes noires. Pour calmer le grondement de notre esprit et la tension de notre corps, rien de mieux que d'utiliser des techniques de relaxation pour mieux dormir. À la fois simples et efficaces, si effectuées de manière répétées, ces méthodes auront un impact...
